Rückbildung - mit/ohne Baby
Dein 10 Wochen-Kurs für einen stabilen Beckenboden, eine starke Körpermitte, einen kräftigen Rücken und ein festes Bindegewebe.
Darauf aufbauend werden Übungen für die Gesamtfitness eingebaut.
Geeignet für Frauen ca. 6-8 Wochen nach der Geburt und ca. 10 Wochen nach dem Kaiserschnitt.
Ihr könnt mit oder ohne euer Baby kommen.
Falls vorhanden, bringt gerne eine Fitnessmatte mit.
12x 45 Minuten -
In der Stimmerei Burgwedel:
mittwochs
Kurs 1: 08:30-09:15 Uhr
Kurs 2: 09:30-10:15 Uhr
12,00 € je Einheit
Die Kosten für die Kurse werden teilweise anteilig oder auch ganz von den Krankenkassen übernommen. Es handelt sich jedoch nicht um einen Präventionskurs.
Nächste Termine in der Stimmerei Burgwedel:
Kurs 03/25:
03.12./10.12./17.12./07.01./14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02/25.02./ 04.03.
Kurs 01/26:
18.03./25.03./15.04./22.04./29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./ 10.06./17.06.
Mamafitness - mit/ohne Baby
Dieser Kurs ist für die Zeit nach dem Rückbildungskurs.
Das Fitnesslevel steigert sich und wir bauen deine Muskulatur mehr und mehr wieder auf und machen dich fit für den Mamaalltag und alle anderen sportlichen Belastungen.
Du kannst mit oder ohne dein Baby kommen.
Falls vorhanden, bringt gerne eine Fitnessmatte mit.
10 x 60 Minuten
In der Stimmerei Burgwedel:
mittwochs 10:30-11:30 Uhr
14,00 € je Einheit
Die Kosten für die Kurse werden teilweise anteilig oder auch ganz von den Krankenkassen übernommen. Es handelt sich jedoch nicht um einen Präventionskurs.
Nächste Termine in der Stimmerei Burgwedel:
Kurs 03/25:
03.12./10.12./17.12./07.01./14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02/25.02./ 04.03.
Kurs 01/26:
18.03./25.03./15.04./22.04./29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./ 10.06./17.06.
© Copyright. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.