Hallo, ich bin Dani, 32 Jahre jung und zertifizierte Postnataltrainerin nach dem Mama Workout Konzept (Akademie Wiechers).

Seit 2019 bin ich als Übungsleiterin im Bereich Breitensport tätig. 

Während meiner Schwangerschaft und nach der Geburt meiner Tochter 2022 habe ich festgestellt, wie wichtig eine sportliche Ausgangslage für die Geburt und auch im Anschluss für die Heilung ist.

Außerdem sollte ein großes Augenmerk auf Wahrnehmung, Stärkung und Aufbau von Beckenboden und Körpermitte gelegt werden um akute Beschwerden und längerfristige Probleme zu vermeiden

Nur so kann man das „Mama-Sein“ richtig genießen. Und dabei möchte ich dir helfen!