Rückbildung mit / ohne Baby
Dein 10 Wochen-Kurs für einen stabilen Beckenboden, eine starke Körpermitte, einen kräftigen Rücken und ein festes Bindegewebe. Darauf aufbauend werden Übungen für die Gesamtfitness eingebaut. Geeignet für Frauen ca. 6-8 Wochen nach der Geburt und ca. 10 Wochen nach dem Kaiserschnitt. Ihr könnt mit oder ohne euer Baby kommen. Falls vorhanden, bringt gerne eine Fitnessmatte mit.
12x 45 Minuten
mittwochs
Kurs 1: 08:30-09:15 Uhr
Kurs 2: 09:30-10:15 Uhr
12,00 € je Einheit
Die Kosten für die Kurse werden teilweise anteilig oder auch ganz von den Krankenkassen übernommen. Es handelt sich jedoch nicht um einen Präventionskurs.
Nächste Termine in der Stimmerei Burgwedel:
Kurs 03/25:
03.12./10.12./17.12./07.01./14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02/25.02./ 04.03.
Kurs 01/26:
18.03./25.03./15.04./22.04./29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./ 10.06./17.06.
Mamafitness mit / ohne Baby
Dieser Kurs ist für die Zeit nach der Rückbildung.
Wir bauen die in Mitleidenschaft gezogene Muskulatur weiter auf und machen dich fit für den Mamaalltag und alle anderen sportlichen Belastungen.
Ihr könnt mit oder ohne euer Baby kommen.
Falls vorhanden, bringt gerne eine Fitnessmatte mit.
12x 60 Minuten
mittwochs
10:30-11:30 Uhr
140,00 €
Die Kosten für die Kurse werden teilweise anteilig oder auch ganz von den Krankenkassen übernommen. Es handelt sich jedoch nicht um einen Präventionskurs.
Nächste Termine in der Stimmerei Burgwedel:
Kurs 03/25:
03.12./10.12./17.12./07.01./14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02/25.02./ 04.03.
Kurs 01/26:
18.03./25.03./15.04./22.04./29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./ 10.06./17.06.